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如何适应（第1页）

如何适应

总体上来讲，美家还是很好地适应了父母离异后的生活。当然，这和姑姑一家人强有力的支持作用有关。但是，我们也看到美家在适应父母离异上，花了非常久的时间，内心有很多痛苦的体验。这对她的个性和学业发展都产生了不良的影响。对个性的影响，表现在她在人际交往中的退缩；对学业发展的影响，则表现在她没有精力去学习。

实际上，无论是家长还是老师，都可以做很多事情，来帮助美家更快更好地适应这个过程，从而使得她过得快乐一些，发展得更加好一些。具体建议如下。

1.充分沟通

在离婚之前，父母要坐下来和孩子好好地沟通，告诉孩子他们的决定，并向她（他）强调，尽管他们分开了，但是她（他）依然是他们的孩子，他们对她（他）的爱没有丝毫的改变。这可能不会让孩子完全杜绝被抛弃的感觉，但是，至少可以减轻这种感受的强度。

2.表达态度

当美家问爸爸妈妈“你们为什么要离婚，你们是不是不要我了”这样的问题时，妈妈的反应是哭泣。这种反应是可以理解的，这是一个母亲因为自己的行为给她的孩子造成了伤害而感到伤心。但是，这样的行为并不能帮助到孩子。无论是父亲还是母亲，他们都可以笃定地回答：“爸爸妈妈都很爱你，爸爸妈妈永远不会抛弃你的，你永远是我们的孩子。”

3.情绪释放

美家心里最主要的情绪是：被抛弃感、委屈和恐惧。比较小的孩子，很容易有这样的感受，如果心理老师能够在她父母刚刚离婚的阶段，帮她去表达自己的感受，释放这种感受，那么美家的情绪发展和学业发展可能会有质的不同。

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