落尘读书

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第302章 谦虚请教（第1页）

她的皮肤怎么这么好？到底怎么做到的？还有，她的身材也保持得很好，没什么太大的变化？到底怎么做到的？看着方尘，万芳芳心生羡慕之情，她努力克制住自己的嫉妒情绪，挤出一丝微笑，开口道：“方老师，你的皮肤怎么总是这么好啊？还有，这么多年了，也没见你发胖过，总是这样，你是不是有什么秘诀啊？”听到问话，方尘有些诧异地抬眸望着芳芳，见她眼中没有恶意，是真心请教，便友善地笑了笑，道：“哪有什么特殊的秘诀？可能，只是我的饮食比较清淡吧，对，就是这样，饮食清淡、保证睡眠，坚持合理的生活习惯。”说着，方尘自己都有些心虚，饮食清淡她倒是做到了，保证睡眠可是从来没做到过，她其实是常年处于睡眠不足的状态中。嗐，这不是老生常谈么！万芳芳虽然有些失望，但她仍然充满期待地注视着方尘，等待她的建议。方尘只好又搜肠刮肚地想着、说着：“嗯，还有，每天早晚要彻底清洁面部，使用适合自己肤质的护肤产品。我比较懒也不懂品牌，这些年就一直用大宝，便宜又实惠。至于身材么，我也没时间锻炼，我觉得可能是跑通勤上班已经够累了，自然就胖不起来了。”万芳芳眨巴着眼睛点点头，示意自己理解了。见对方还是一副洗耳恭听的乖巧模样，方尘只好继续说：“嗯，另外，要注意饮食和营养的均衡。多食用新鲜蔬果、全谷物、当然也得摄入蛋白质和脂肪。嗯，还有，保持身体的水分摄取也很重要，喝足够的水有助于保持皮肤的水润与弹性。”万芳芳苦着脸，委屈巴巴地说：“我就是这样做的啊，我家买的蔬菜水果都是最新鲜最好的，比如车厘子我家天天都不断的，肉类也是最优质的，据说总吃红肉容易三高、发胖，我老公每天都买海鱼、海虾、螃蟹做给我吃，可是可能是他做的太好吃了，我这体重还是见长，真是一胖毁所有……”巴拉巴拉地，万芳芳的大嘴巴说个不停，原本做作出来的苦闷脸，现在也变得神采飞扬起来……她本就是个外向张扬：（）道星游学生

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